如果我能和他人一樣，擁有濃密的頭髮那該有多好？
我是哪一種類型的脫髮？
到底要怎樣才能增加頭髮？生髪產品該如何選擇？
這是每一位受到落髮所困擾的朋友的共同心聲，本系列文章以簡單易懂的方式，幫大家整理出生髮的關鍵所在。
髮量多寡是天生就已經決定的
頭髮的數量、特性、顏色，是我們出生後就已經決定的。天生髮量少，以目前的醫療技術，不管使用任何方式都是無法增加的，所有改善脫髮的方式，都只是在毛囊還存在的前提下，讓頭髮多長一些回來，或是讓髮量不要再繼續變少，絕非是所謂的再生『新髮』！目前為止，並無再生新髮的治療方式或是產品，我們期待的毛囊複製技術，目前已經有生技公司進行人體臨床實驗，但並未達到上市的條件。
如何判定自己有禿頭危機
頭髮少並不表示有禿頭的可能，只有在髮量越來越少、或是頭髮越來越細的情況下，才可能有脫髮的問題。頭髮有沒有變少或是變細，最清楚的還是自己。確定自己的髮量持續變少，就表示可能有禿頭危機。建議大家在發現自己頭髮持續變少的時候，就要開始按月拍照自己的頭髮狀況，或是使用毛髮鏡自我檢查，當成日後就診或是治療時的髮量變化評估依據。
掉髮是正常的頭髮汰換過程
一般人看到掉髮就以為頭髮會越來越少，把看到的掉髮跟脫髮禿頭劃上等號，這是不正確的觀念。當髮量始終在很濃密的情況下，即便洗頭時掉上百根頭髮，可能都不會放在心上。但如果頂上頭髮日漸稀疏，即使洗頭時掉三、四根頭髮，也會覺得是件很嚴重的事。所以，掉髮的意義與標準，對每個人來說，都是不盡相同的。
掉髮本身，就是頭髮的正常汰換過程，頭髮的生理週期就是不斷地掉落與換新。頭髮越來越少，重點在於髮量變少的原因，而不是掉髮本身。很多朋友都認為頭髮是不能掉的，只要看到掉髮都認定是禿頭，把正常的事看成不正常，這種想法只是增加自己困擾而已。
梳頭髮時會掉頭髮，洗頭時會掉頭髮，睡覺時也會掉頭髮，按摩頭皮時也可能掉頭髮，任何時刻都可能會掉頭髮；不管何時掉的頭髮，都該視為是頭髮的汰換過程。是否有異常掉髮，要將『掉髮數量』和『整體髮量變化』同時評估，這才是有意義的。
脫髮問題請看皮膚科
美髮沙龍的設計師可以提醒我們有脫髮危機、家人朋友可能是最先發現我們頭髮越來越少的人，但能客觀判定脫髮原因的，還是要找皮膚科醫師。健髮中心也不等於專業皮膚科，以營利為主要目標的相關生髮機構，並無法客觀給予脫髮的診斷，建議在遇到脫髮問題的時候，先到醫療機構求助，例如皮膚專科診所，或是大醫院掛皮膚科。專業的皮膚科醫師幾乎可以診斷出 90% 以上的脫髮問題，少數的脫髮問題才需要較多次的就診，或是經由抽血檢驗輔助才能找出脫髮原因。其餘無法診斷出的脫髮原因，有時是需要較多次的就診才能找出答案。
即便是求助皮膚科，女性脫髮問題，通常是比較難得到正確診斷的族群，女性脫髮原因較複雜，常遇到的問題是，醫師常診斷為一般壓力掉髮；或是醫師不認為有脫髮問題；或是醫師無法正確診斷脫髮原因。這時候就可能需要多找兩到三位皮膚科醫師，經過幾次就診，才會找出脫髮原因。女性朋友在遇到脫髮問題時，務必耐心以對。
常見的脫髮類型有那些
雄性禿、休止期掉髮、圓禿，是三大脫髮類型，其中又以男女雄性禿的比例最高，雄性禿是頭髮受到遺傳與荷爾蒙的影響，導致頭髮不斷變細變少的過程，雄性禿是進行式，且無法自然逆轉的脫髮類型。休止期掉髮是頭髮因為身心理因素而導致短時間內，頭髮汰換數量突然增加的情況，例如重大壓力、手術、藥物影響、營養失衡…..等。大多數的休止期掉髮是可以回復的，若一年內沒有回復髮量，則需考慮是否有其他脫髮因素，或為慢性休止期掉髮。圓禿則是毛囊受到自身免疫系統的攻擊，導致突然脫髮的現象，脫髪區域多為硬幣形狀，甚至毛髮完全脫落；圓禿可能是重大身心壓力所導致，也可能是其他原因，目前醫界尚未確認發病的機轉，圓禿的脫髮範圍越大，治療越辛苦，圓禿迄今並沒有溫和且強效的治療方式。
及早治療是關鍵
不管哪一種脫髮類型，及早治療是最最重要的關鍵所在！越早採取行動，毛囊的存活率越高；越早治療，頭髮留在頭皮上的時間就越長。如果毛囊萎縮的數量已占多數才開始積極治療，那治療的成果就越差。以雄性禿嚴重程度分一到七期為例，如果在三期前就開始積極治療，髮量可能會進步一期，或是維持原本的狀態。如果雄性禿五期~七期時才開始治療，即便是使用效果最強的生髮產品，效果也會大打折扣。
當發現自己髮量日漸減少，請先問自己，是否坦然接受頭髮變少的事實？還是要積極對抗脫髮？這是治療前最重要的心理建設。若選擇要對抗掉髮，也請盡力把這件工作做好，才不會浪費時間與金錢。
